直播健身：我把国术普及全世界 5、导引灵炁，广场练拳

导引功，分三大部分内容。

一部分是导引动作，被王亦编排进健身操里的就是。

一部分是熊经鸟伸吐纳灵炁法，可以吞吐灵炁，滋养形神。

剩下的则是日常修炼之法。

包含一日之功，一月之功，一季之功，一年之功……

一日之功，食六气。

六气者：朝霞、夜露，正午日精、子夜月华，黎明黄昏之玄黄二气。

每天按时练功，可以吸收六种灵炁，养生健体。

一月之功，餐五谷。

食水者善游，食木者多力，食草者善走，食肉者勇敢，食谷者知慧。

饮食有法，不仅能养生，还能充分吸收食物中的灵炁。

一季之功，修四时。

四时即四象，春之少阳，夏至老阳，秋之少阴，冬之老阴。

不同季节的独特练法，提升修行效率。

一年之功，养三宝。

人之三宝：精、气、神。

修行最终要落到精气神的修炼上……

只要做到这些，便能长生！

系统出品，王亦相信这先秦时代炼炁功法的奇妙。

此时，朝阳将出，漫天霞光。

大日一跃，紫气东来。

王亦演练着导引功的动作，使用熊经鸟伸吐纳之法。

只觉一丝丝若有若无的气息吞入腹中。

化为暖洋洋的能量。

十分舒服。

“这就是朝霞灵炁吧！”

王亦心中一动。

继续运功，一遍一遍。

直到大日升高，朝霞消失才收功。

吁……

长长吐了口气。

竟化为一道若隐若无的白气。

十分神奇。

也就是此时没人在旁，否则恐怕会惊为天人。

“录制小视频吧！”

天光大亮，王亦拿出手机录制。

“大家好！我叫王亦！”

“我每天会在直播间里教大家各种健身、减肥、养生的简单体操或者锻炼之法。”

“每天直播时间为……”

“健身减肥，需要持之以恒！希望大家能跟我一起坚持下去！”

“谢谢大家的关注和支持！”

一边解说，王亦一边做着动作。

却不是健身操，而是昨天完成任务奖励的《五禽戏》。

健身操要在直播的时候教，现在可不能全部放出。

否则，要是被剽窃了，岂不是哭死。

五禽戏，只有外功，不如导引功般，内外功和呼吸法俱全。

但也是一门奇佳功法。

练习久了，不仅耳聪目明，还能调理脏腑。

录制完毕，微调一番上传。

随后，王亦来到公园的大广场上，准备练武。

广场十分宽敞，便于施展。

此时，广场上已有大量晨练的人群。

吊嗓子的曲艺爱好者，打太极的大爷大妈，慢跑的上班族。

最为显眼的，当属占据广场中央的几群身穿制式练功服的学生。

嗨！哈！

各个队伍里，学生动作整齐划一，喊声震天。

旁边，放着一些招牌。

有空手道馆，跆拳道馆，柔道馆，拳击馆等。

旁边还站着学生，向路过或围观的人发着传单。

“帅哥，了解一下空手道？”

王亦刚找了个角落站定，便有几个年轻的学生涌上来。

王亦没有回话，而是径直摆开架势。

拒绝推销的最好办法，就是不接话，否则就会被顺杆爬地缠上。

果然，没得到回应后，几人便退到一旁。

王亦开始练习太极拳。

现在是明劲入门的境界，需要养劲。

养兵千日，用在一时。

劲力就是武者的兵。

太极拳刚柔并济，正适合用来养劲。

随着架势打开，适才修炼导引功吸收的暖洋洋能量被牵引着，化为一股股劲力。

王亦沉浸在拳法的体悟中。

“切！原来是个国术脑残粉！”

“太极？一拳撂倒的货！”

推销的几人没走远，看到王亦在练太极，便开始指指点点。

“没想到，现在还有年轻人喜欢龙国武术！”

“难得！难得啊！”

“小伙子身手有点俊啊！”

“帅哥练的太极怎么有点不一样？”

周围晨练人群，不少注意到王亦的举动，也悄悄议论着。

近些年，随着与国际接轨，国外新颖时尚却又简单易学的练武流派顺势涌入。

龍国掀起一股武馆热潮。

大大小小武馆从各处拔地而起，各个学校也兴起武道社之风。

谁没学个一招半式，跟人聊天都少了个重要话题。

只不过，爆火的都是外国的武馆。

龍国本土武馆仿佛从世间消失了，只剩大爷大妈处还能看到点龙龍武术的踪迹。

让不少人感觉颇为憋屈。

今天见到一个练习龍国武术的年轻人，自然不免一番赞赏。

“都什么年代了，竟然还有人练这种老掉牙的功夫？”

“太极不都是老人家练的吗？”

“装模作样而已！”

在空手道等队伍中的人，也注意到了王亦的存在，不过，他们心里却有着另外的想法。

王亦敏锐注意到了这些关注。

不过并不放在心上。

不！

不如说，他希望关注越多越好。

如果能趁机将线下的普及工作也搭建起来，那任务进度的效率会大大提高。

因此，王亦丝毫不受打搅，心无旁骛地继续练习着太极。

不一会，一位老大爷似乎看得痴了，慢慢走到近前。

“小伙子，你的太极哪里学的？”

大爷浑浊的双眼里有光。

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