我们的心灵之旅 如何面对自以为是的恐惧？

如何面对自以为是的恐惧？

个人理解

为什么说是自以为是？

因为在你这里认为的恐惧在别人那里不一定是恐惧。

所以说恐惧是我们自以为是产生的。

例如，成语故事，杯弓蛇影，成语故事，惊弓之鸟等等。

问题一，是因为恐惧本身存在还是因为我们感知到了恐惧的存在？

我们感知到了恐惧的存在。

问题二，

我们为什么会感知到恐惧的存在？

我们的潜意识以及无意识构建了我们应对恐惧的模型。

例如，社会文化里面的成功失败，获得与失去，好与坏等等。

例如：

前几天就看了一个新闻，一个小孩看见日本兵的模型摆在门口，直接就去打这个日本兵的模型。

我们内心深处构建无穷无尽的恐惧模型，一旦类似场景出现，我们的身体反应与心理反应马上就会对所谓的刺激作出反应……！

例如：一个体育运动场上的世界冠军一定是经过无穷无尽的训练，才可以得到世界冠军的称号……！

当我们经历了无穷无尽恐惧的人，我们就更加相信恐惧的真实性，以及感受到恐惧的真实性……！

所谓的经历，一方面是指内心深处对恐惧深深的恐惧，一方面是我们经历的所有事情我们分为好事情与不好的事情，不好的事情我们就排斥，我们就恐惧，所经历的不好的事情，我们就认为恐惧真实存在……！

如何化解恐惧？

既然我们可以制造恐惧，我们也可以放弃制造恐惧……！

既然我们可以选择相信恐惧存在，我们也可以选择相信恐惧不存在……！

解铃还须系铃人。

仅此而已。

2021年10月14日20:58分写于中屏

相互探讨，相互学习，感恩相遇大家……

不足之处多多包涵。

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