为了火，开局科普虐恋 第9章身心合一，与自己和解（9/9）

画面一转，

李默的声音继续说着，

【包括神经递质多巴胺内咖肽这些。】

【女性生产过后，以及更年期这类情况，我们的神经递质会规模性地变化。】

【这时候，内分泌的确在主动影响着我们，很多时候人根本制不住自己。】

小王等人，跟着李默的节奏，似乎逐渐意识到李默上面说的意图。

“我妈妈就在更年期，她说她有时候就控制不住自己！”

“突然想到了前一段时间的新闻，一个还在坐月子的妈妈跳楼了，我之前还谴责她也太脆弱了，不管自己的孩子，自私的自杀了！现在看，原来是有内分泌的影响啊！”

“人活着好难啊！妈妈们好伟大！”

“.....”

接下来，李默话锋转回主题。

【内分泌的确影响我们，但更多的情况会是，我们的情感影响着我们的心境。】

【心情，影响内分泌水平。】

【我们在应激时，肾上腺素会大幅度飙升。】

【疼痛时，分泌内咖肽。】

【快乐时，使用多巴胺。】

【相反的，不快乐就会减少分泌这些。】

【不分泌也是一种分泌，东边不亮西边就会亮，身体总要分泌一些东西。】

【不安时，人会分泌糖皮质激素。】

【它跟抑郁，焦虑等等精神不适有着无法开脱的联系。】

【皮质醇的水平过高，人体的主观感受就不会太好，心情就会很差。】

【能量是恒定的，永远会有东西在对我们持续的产生影响】

“长知识了，原来内分泌的激素是这样影响我们的，有很多时候，我们不快乐不止是我们不快乐，而是我们的身体也不快乐！”

“这样的话，是不是不快乐的时候，我们补充多巴胺就好了？”

“奇怪的能量守恒定理加一！”

接下来，李默解释了，他刚才提到生理的原因.

【身体和心灵会互相影响，】

【身体可以影响心灵，而心灵也可以影响肉体。】

【而外界的刺激，又会影响我们的心境】

【继而对内分泌的比值做出调整】

【人作为一个信息接受与加工的载体。】

【自然会被情景，经验，创伤等影响我们神经递质的表达水平。】

【也就是说，你可能会因为内分泌而焦虑。】

【但是，更多的是因为我们的心情，影响了内分泌的水平。】

【人会因为不安、担忧，不想得到这些负面思维，引发身体上的对抗反应，】

【对抗就有皮质醇，有皮质醇就会有警觉性！】

【简而言之，当人处于负面状态时，就会想办法调节。】

“人体的机制好复杂！”

“看up主的视频，我更加了解我自己了，尝试与自己和解！”

“up主大才，这么复杂的东西，我竟然听懂了！”

“人的身心应该是合二为一看，心理问题不仅是生理问题！”

【s瘾这个东西，有研究用5-羟色胺再摄取抑制剂来作为疏导途径。】

说到这里，

所有人包括小王，这才恍然回过神来。

一时间感慨万分。

“妈耶，我才想起来这个视频的标题是什么！”

“我再次重申，我是来看涩涩的，怎么长脑子了！”

“up主，求求你涩涩吧，实在不行，就狠狠地惩罚我！羞涩jpg！”

“up主别管楼上，请惩罚我，我是妹子，肤白貌美！”

“大雕萌妹是吧！”

不过，更多的人被5-羟色胺吸引。

李默好像看到了无数人迷惑的脸一样，自问自答。

【5-羟色胺是什么？】

【它是一种血清素，可以让人保持平静。】

【人在平静状态下，血清素会大量分泌，】

【让我们内心安宁时，看起来会格外像一个世外高人！】

“我悟了，大师，难怪冲完会进入贤者状态，这是身体产生的对抗，所以，手艺等于5-羟色胺？”

“楼上的，不错不错，你都学会抢答了！”

“我愿称贤者模式为5-羟色胺状态！”

“我5-羟色胺了！”

“不是，这你也能冲？”

.....

【神经递质调节确实会在补充5-羟色胺阶段有所改善，如果停掉外源补充5-羟色胺，还能持续发挥作用，那定然是极好的。】

【那样的话，心理咨询师真的就可以下岗了。】

【而他们仍然存在就说明，外源性补充会有一些局限性。】

【生理问题很好解决，但是很多深刻的心理纠缠，其实都是很难被搞定的。】

【当然，很难不代表着就不可以。】

【所有的心理问题，都会在某个核心相遇。】

【其中的一个路口便是....焦虑。】

“这个意思，是不是就是中医上所谓的心病难医？”

“原来好的心情真的可以让人更健康！”

“本人心理咨询师，up主说的很对，up主专业性很强，但是更强的是他的描述能力！很多我都感觉专业的东西，up说起来通俗易懂！”

“原来s瘾的存在，是焦虑啊！”

不少人认为，他们已经知道了s瘾出现的原因。

但是，

李默想说的显然不止这么简单....

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