我让全球进入异能时代 第十八章 真正三体式桩法

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一共四单，其中三单都下了一支“强筋菌”，一支就是三千块，四单又各自下了一支八百块的增肌菌和其余零碎菌种，零零总总，今天一天的净收入达到了两万——这还是去掉今天支出钱的结果。

简直大赚！

吃完晚饭，楚怀安一边看着课程，一边练习三体式，浑元桩，拔井绳之类的，想要掌握其中诀窍。

真正的格斗，不是说练会一招。

而是把这一招变成肌肉记忆，通过反复训练，变成肌肉反应，就如同条件反射，在遇到战斗时，什么崩拳咏春之类的，可以不经过大脑直接用出，从而达到速度效率最佳，真正格斗是不会有时间思考的。

但是把这些磨练成肌肉记忆，又都需要时间。

拿楚怀安来说，就算有增肌菌帮助，今天一天下来，也只是学会了内家格斗发力方法，如果真的遇到打架，那他到时候肯定用得王八拳，但如果练成了肌肉记忆，尽管没有其余拳法，但是他出拳都是按照这个方法来，全身重量放在拳头，身体前倾打出，力量非常，直接把人击倒。

这就是区别。

这真的需要时间来磨练。

过了一会儿，刘薇要他教今天所学，这样两个人用一份课程，不就等于只花了一半钱买课嘛，还赚了不少。

楚怀安听了刘薇解释不禁笑了，奸商奸商，无奸不商。

刘薇还真是不放过每一分钱。

接下来几天，楚怀安每天都只去两小时。

毕竟他还有生意上的事，赚钱才是王道嘛。

除了赚钱，他买了个沙袋安装好，这样一来他每天除了去道场打沙袋外，在自己家也能打，为了更好地锻炼，他每天都会站上一个小时的三体式。

这一个小时就是早上时间。

清晨，寂静的小区内山雾还没散开。

这从后方山上飘下来的雾，有些湿冷，但对于锻炼的人来说，根本没事。

楚怀安出了小区来回慢跑一公里后回来，就在小区破败的公共活动区进行三体式桩功训练。

两脚分开，与肩同宽。一前一后，但不要外八字，而要些许内八字，符合内家格斗“收”的核心思想，但更重要的是，这样下盘与微躬的中盘就形成了一个三脚架——三角形是最稳定的形状，就是因为三力平衡。

身体微微朝后倾斜，但是双手要朝前，这样就能维持站立平衡。

“你这样站个十年都站不出丹田来。”

就在这时，旁边传来了一个女人的声音，转头看去，原来是个看起来比自己还年轻两岁的马尾辫少女。

少女明眸善睐，很明朗，戴着鸭舌帽，穿着青色运动服。

似乎她正在晨练。

看到这个人，楚怀安微微觉得惊讶，但没有太惊讶，这应该就是这个别墅小区里第二户人家了，不过这是他头一回见。

没想到，是这么漂亮的一个少女。

听这话头，似乎好像很了解格斗似的。

“嗯？”楚怀安疑惑：“我也才锻炼没多久，不知道门道。”

“难怪，不过你体格看起来瘦弱，倒是挺结实的，不像是才锻炼的样子，似乎常年保持锻炼。”

少女道：“我叫宋诗雨，宋代诗词下雨的宋诗雨，邻居，你呢？”

“楚怀安，楚国怀抱安康的楚怀安——我之前只做过基础的肌肉锻炼，练练力气的。”楚怀安道：“你说三体式桩功怎么回事？”

“你是报名参加伯杰道馆的课时了吧？”

“呀，你看出来啦？”楚怀安惊讶道。

“我猜就是这样，伯杰道馆有个坑人的地方，你要是不参加第二课时的话，教练是不会把桩功真正站法教你的，毕竟现在人心浮躁，很多人只是好奇，抱着玩玩看看的想法来。”

“这也可以理解，不过……真正站法？我站的是假的？”

“你站的不是假的，但却只对了一半，你的姿势是不错，你看——”宋诗雨做了个三体式的动作，然而和楚怀安明显不同的是，宋诗雨的三体式是不断在动的，其运动的动作像一节弹簧，轻微压弹。

这像极了他打沙袋时下压后朝上前方向用力弹出的用劲。

却还有些细微不同，那就是这上下起伏是舒缓而连绵，仿佛是骑马一般，前面双手摆着的动作，如同拉着缰绳。

宋诗雨的动作更是柔顺到了一个不可思议的程度。

楚怀安感觉她就像是一张翻成波浪的纸，柔软柔顺和谐至极！

“明白了吧？像是骑马，连绵不绝地骑马，骑马的时候双跨一定要用力，但不能用力过度，要用一股柔中带刚的力量夹住马肚，让自己不掉下去，稳稳当当，又要不伤害马，同时身体顺着马的奔跑，上下颠簸起伏。这个过程中，你不要紧绷身体，要适应，要放松，让自己感觉像是一颗球，时间长了你才能够感受得到丹田在那里，所以这又叫扎马，站马步。”

……

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